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不少人見過、聽過、體驗過攀巖，但攀巖究竟是怎樣的一項運動，如何才能真正了解認(rèn)識攀巖卻很少有人知道。 攀巖是一項不可思議的運動，不同身高、體重、年齡的人們在同一個攀巖館或者野外巖場玩樂。在攀巖館，我們甚至可以見到曾經(jīng)的世界杯優(yōu)勝者與剛剛開始學(xué)習(xí)的人同時訓(xùn)練。 本書從攀巖技巧出發(fā)，向攀巖愛好者系統(tǒng)介紹攀巖動作技巧、攀巖基本戰(zhàn)術(shù)、攀巖體能專項訓(xùn)練、攀巖裝備的正確使用與攀巖運動的保護(hù)技術(shù)。本書覆蓋攀巖所需要的全部技術(shù)知識，是引導(dǎo)攀巖愛好者入門或系統(tǒng)提升攀巖技巧的利器。